A meditáció jó hatással lehet és van minden emberre. Tökéletes arra, hogy sokkal fittebb és kiegyensúlyozottabb legyél. Egy-egy meditáció után úgy érezheti az ember, mintha sokkal könnyebb lenne az elméje és a lelke is.
“Aki kipróbálja a meditációt, már rövid távon élvezheti kedvező hatásait: a kiegyensúlyozottságot, a nagyobb nyugalmat és vitalitást, valamint a kisebb alvásigényt. A fizikai hatások is már néhány hónap alatt megtapasztalhatók: többek között normalizálódhat a vérnyomás, vagy javulhat az emésztés. ”
Forrás: Origo
Én már kipróbáltam és azon vagyok, hogy beépítsem az életembe. Ugyanis mikor befejeztem az első meditálást annak idején, sokkal ellazultabbnak és frissebbnek éreztem magam. Az nap este nagyon pihentető alvásban volt részem.
Szeretnéd kipróbálni? Itt van pár videó, amik segítségével Te is kipróbálhatod otthonodban a meditáció jótékony hatását.
Ha úgy érzed ez Neked mégsem megy, de a nap végén vágysz egy kis relaxációra, akkor itt van pár zene, amik meghallgatása jót tehet egy fárasztó nap végén:
Tetszett a bejegyzés? Akkor gyere a facebook oldalra, ahol még sok más érdekes és szórakoztató bejegyzéssel találkozhatsz!
Zene, videó, egyéb cikkek, vicces momentumok... Érdekel?
Kérdésed van vagy esetleg írnál? Tedd meg a facebook oldalon vagy e-mailben :)
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: